Propósitos para un año nuevo más saludable

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Año nuevo, vida nueva. ¿Os suena esa frase? Con el fin de las navidades a todos nos viene la misma pregunta a la cabeza. ¿Qué propósitos voy a proponerme para el nuevo año? Lo primero que tenemos que tener claro es que puede que en muchas ocasiones esta sea una...
¿Cómo sobrevivir a la navidad? Hazla saludable

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Estamos en la antesala de las navidades. Se acercan unas fechas marcadas en rojo en nuestro calendario y como todos sabemos, también en nuestra alimentación. La Navidad es sinónimo de compromisos sociales, reuniones de amigos, comidas y cenas. En definitiva, toda una...
Cinco ases para una alimentación saludable en otoño

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¿Habías pensado alguna vez que el otoño puede ser una época ideal para comenzar a tomar el pulso a tu alimentación y afianzar unos hábitos de vida saludables? Los meses que siguen a la etapa estival son un buen momento para dejar atrás los excesos del verano y...
¿Qué hacer con tu celulitis? Otoño, tiempo de eliminarla

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La celulitis, esa compañera desagradable de viaje. Si estás aquí, no te preocupes, porque vamos a ofrecerte una serie de pautas y consejos para combatirla. Antes de nada conviene recordar qué es exactamente la celulitis. ¿Qué es la celulitis? Podríamos definir la...
La Maderoterapia y sus beneficios

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¿Te suena el término maderoterapia? Seguro que has escuchado hablar de esta técnica, y es que en los últimos tiempos se ha convertido en un tratamiento muy popular a tenor de los múltiples beneficios que puede aportarte. Si eres de los que todavía no lo ha probado,...