Que el invierno no castigue tu piel. Consejos básicos

Que el invierno no castigue tu piel. Consejos básicos

¿Hace frío verdad? El invierno avanza, enero se ha despedido con las temperaturas por los suelos y parece que en los primeros compases de febrero se mantendrá la misma tónica. Cuando baja el termómetro todo nuestro cuerpo lo nota, también nuestra piel. No se nos debe...
Propósitos para un año nuevo más saludable

Propósitos para un año nuevo más saludable

Año nuevo, vida nueva. ¿Os suena esa frase? Con el fin de las navidades a todos nos viene la misma pregunta a la cabeza. ¿Qué propósitos voy a proponerme para el nuevo año? Lo primero que tenemos que tener claro es que puede que en muchas ocasiones esta sea una...
¿Cómo sobrevivir a la navidad? Hazla saludable

¿Cómo sobrevivir a la navidad? Hazla saludable

Estamos en la antesala de las navidades. Se acercan unas fechas marcadas en rojo en nuestro calendario y como todos sabemos, también en nuestra alimentación. La Navidad es sinónimo de compromisos sociales, reuniones de amigos, comidas y cenas. En definitiva, toda una...
Cinco ases para una alimentación saludable en otoño

Cinco ases para una alimentación saludable en otoño

¿Habías pensado alguna vez que el otoño puede ser una época ideal para comenzar a tomar el pulso a tu alimentación y afianzar unos hábitos de vida saludables? Los meses que siguen a la etapa estival son un buen momento para dejar atrás los excesos del verano y...